Pilgrimage: A Poem
Manchmal ist das Leben selbst eine Pilgerreise: kein Ziel, sondern ein fortwährendes Gehen. Jeder Schritt trägt uns näher zu uns selbst, mal durch Stille, mal durch Stürme. Dieses Gedicht ist […]
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Zeremonieller Kakao: Herzensmedizin & Ritual der Verbindung
Kakao als Medizinpflanze: Die Weisheit der Natur in einer Tasse Wir leben in einer Welt, in der Essen und Trinken oft zur Nebensache geworden sind. Schnell, funktional, nebenbei. Doch in
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EFT erklärt: Wie die Klopftechnik deine emotionalen Blockaden löst und dein Nervensystem beruhigt
Manche Methoden begegnen uns leise – und entfalten doch eine tiefe, stille Kraft. So war es auch für mich mit EFT. In einer Zeit, in der mein Nervensystem unter Daueranspannung
Die 5 Jahreszeiten in der TCM: Wie die Dojo-Zeit dich immer wieder zurück in deine Mitte bringt
In der westlichen Welt sprechen wir von vier Jahreszeiten – Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Doch in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) begegnen wir einem tieferen Rhythmus: einem Kreislauf aus fünf Elementen und fünf Jahreszeiten,
Der Frühling im Yoga – Erwachen, Wachstum und Erneuerung
Die Jahreszeit Frühling fühlt sich an wie ein sanftes Erwachen. Nach der stillen, introspektiven Zeit des Winters – der in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als die reinste Yin-Phase gilt
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Was bedeutet Yoga eigentlich für dich?
Das Wort „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit und leitet sich vom Wort „Yuj“ ab, was „vereinen“ oder „zusammenfügen“ bedeutet. Es bezeichnet die Vereinigung des individuellen Bewusstseins mit dem universellen, göttlichen
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Poetry: New Year
Der Wechsel vom alten Jahr ins neue hat für mich immer eine ganz besondere Magie inne. Die Rauhnächte bieten uns Raum und Zeit für tiefe Reflexion und Innenschau und das
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Poetry: Ebb & Flow
Unser Leben ist ein ein endloser Kreislauf, in dem Wasser als verbindendes Element alles durchströmt. Ebbe und Flut (Ebb & Flow) symbolisieren für mich das ständige Geben und Nehmen, das
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Was ist eigentlich Yin Yoga?
In diesem Blogpost möchte ich dir eine meiner liebsten Yoga-Stile vorstellen: Yin Yoga. Vielleicht hast du schon davon gehört oder es sogar einmal ausprobiert, aber was steckt eigentlich dahinter? Yin
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