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Der Frühling im Yoga – Erwachen, Wachstum und Erneuerung
Die Jahreszeit Frühling fühlt sich an wie ein sanftes Erwachen. Nach der stillen, introspektiven Zeit des Winters – der in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als die reinste Yin-Phase gilt – beginnt sich die Energie langsam zu wandeln. Die Tage werden länger, die Sonne gewinnt an Kraft und das Leben erwacht aus der ...
Was bedeutet Yoga eigentlich für dich?
Das Wort „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit und leitet sich vom Wort „Yuj“ ab, was „vereinen“ oder „zusammenfügen“ bedeutet. Es bezeichnet die Vereinigung des individuellen Bewusstseins mit dem universellen, göttlichen Prinzip. Soweit, so gut. Aber hast du dich schon mal gefragt, was Yoga für dich bedeutet? Also so richtig? Vielleicht ist es für ...
Poetry: Ebb & Flow
Unser Leben ist ein ein endloser Kreislauf, in dem Wasser als verbindendes Element alles durchströmt. Ebbe und Flut (Ebb & Flow) symbolisieren für mich das ständige Geben und Nehmen, das Kommen und Gehen – die ewige Bewegung allen Seins. In diesem Fluss dürfen wir uns hingeben, getragen von der Balance zwischen Gegensätzen: laut ...
Poetry: New Year
Der Wechsel vom alten Jahr ins neue hat für mich immer eine ganz besondere Magie inne. Die Rauhnächte bieten uns Raum und Zeit für tiefe Reflexion und Innenschau und das neue Jahr wartet mit knisternder Vorfreude auf uns. Hier kommt meine kleine literarische Annäherung an diesen Zauber des Jahreswechsels: New Year. 0101: an empty ...
Was ist eigentlich Yin Yoga?
In diesem Blogpost möchte ich dir eine meiner liebsten Yoga-Stile vorstellen: Yin Yoga. Vielleicht hast du schon davon gehört oder es sogar einmal ausprobiert, aber was steckt eigentlich dahinter? Yin Yoga ist mehr als nur langsames Dehnen; es ist eine sanfte Reise ins Innere, die uns auf eine ganz andere Weise herausfordert. Um ...