Abend der inneren Balance

Ein Abend voller Ruhe, Achtsamkeit und innerer Einkehr. Der „Abend der inneren Balance“ ist eine Kombination aus Kakaozeremonie, Hatha Yoga und Yoga Nidra, die dich sanft in deine innere Mitte führt.

Wir beginnen mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie, bei der wir den Kakao bewusst genießen und die Verbindung zu uns selbst vertiefen. Diese Zeremonie bereitet Körper und Geist darauf vor, sich vollkommen zu entspannen und die nachfolgenden Yoga-Praktiken in ihrer Tiefe zu erfahren.

Im Anschluss werden wir uns im Hatha Stil mit Balancehaltungen beschäftigen, die dir helfen, deine inneres und äußeres Gleichgewicht zu stärken. Die Asanas sind darauf ausgelegt, dich zu erden und gleichzeitig deine Energie ins Gleichgewicht zu bringen.

Den Abschluss bildet eine tiefe Yoga Nidra Praxis, auch bekannt als der „Yoga Schlaf“. In diesem Zustand der tiefen Entspannung kannst du Stress und Spannungen loslassen, während dein Bewusstsein wach und klar bleibt. Yoga Nidra hilft dir, dich mit deiner inneren Stille zu verbinden und den Abend in einem Zustand der tiefen Ruhe zu beenden.

Dieser besondere Abend ist eine Einladung, ganz bei dir selbst anzukommen, neue Kraft zu schöpfen und innere Balance zu finden.

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