End of the Year Workshop: Loslassen & neu starten
14. Dezember | 3:00 pm - 6:00 pm
75€
In diesem besonderen Workshop führen dich Polina, Psychologin, und ich als Yogalehrerin, gemeinsam durch eine achtsame Jahresreflexion. Mit unserer jeweiligen Expertise verbinden wir tiefe psychologische Reflexionen mit den praktischen Elementen des Yoga, sodass du das alte Jahr in Dankbarkeit abschließen und dich voller Leichtigkeit auf das neue Jahr einstimmen kannst.
Was dich erwartet:
Wir schaffen einen Raum, in dem du bewusst zurückblicken und dich auf das Wesentliche fokussieren kannst. Mit verschiedenen Methoden aus der Psychologie, wie Reflexions- und Visualisierungsübungen, und Techniken des Yoga sowie Meditation und Bewegung unterstützen wir dich dabei, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Gemeinsam erkunden wir, was das vergangene Jahr für dich bedeutet hat und welche Wünsche und Visionen du für das kommende Jahr mitnehmen möchtest.
Inhalte des Workshops:
- Reflexion & Austausch: Blicke auf dein Jahr zurück und teile Erlebnisse in einer unterstützenden Runde.
- Meditation & Visualisierung: Tauche in Meditationen und Visualisierungen ein, die dir helfen, Klarheit für deine Zukunft zu finden.
- Yoga & Bewegung: Spüre durch sanfte Yogasequenzen, wie Körper und Geist sich von Altem befreien und neue Energie gewinnen.
- Kreativzeit: Gestalte deine Visionen für das neue Jahr mit kreativen Impulsen.
Details:
📅 Datum: 14.12.2024
🕒 Zeit: 15:00 Uhr, Dauer: 3 Stunden
💶 Kosten: 75 €
Lass uns gemeinsam das Jahr mit Wertschätzung verabschieden und voller Freude das neue Willkommen heißen!