Ich freue mich so, euch zu einem weiteren Termin für einen ganz besonderen Workshop einzuladen! Er findet statt in Kooperation mit den beiden wunderbaren Physiotherapeutinnen Anna Maria und Britta von Körper & Kinetik aus Kicklingen. Unser Thema: der Atem – die unsichtbare Kraft, die unser Leben und Wohlbefinden auf so vielen Ebenen beeinflusst. In diesem […]
Alles im Leben ist ein Tanz zwischen Gegensätzen – Aktivität und Ruhe, Kraft und Weichheit, Einatmen und Ausatmen. In diesem Hatha-Yoga-Kurs in Dillingen lade ich dich ein, genau dieses natürliche Spiel in deinem Körper und Geist zu erkunden. Wir beginnen mit sanften, aktivierenden Bewegungen, die deine Muskeln stärken, Wärme erzeugen und deine Energie zum Fließen […]
🗓 05. Juli 2025 | 📍 Parkplatz Hochgratbahn, Oberstaufen Inmitten der Berge, fern vom Alltag, erwartet dich ein Tag der Rückverbindung – mit deinem Körper, deinem Atem und der Erde unter deinen Füßen. Wurzeln & Weite ist eine Einladung an dich, der Natur wirklich zu begegnen: langsam, bewusst und präsent. Denn Zeit in der Natur […]
Ich lade dich herzlich ein, die Kraft von EFT kennenzulernen – in einer geschützten, liebevollen 1:1 Session mit mir. EFT (Emotional Freedom Techniques), auch Tapping genannt, ist eine sanfte und zugleich tief wirksame Methode, um emotionale Blockaden zu lösen und das Nervensystem zu regulieren.Durch das rhythmische Beklopfen bestimmter Akupressurpunkte, während wir achtsam mit belastenden Gefühlen […]
🗓 13. September 2025 | 📍Ort: Rettenberg/ Grünten Inmitten der Berge, fern vom Alltag, erwartet dich ein Tag der Rückverbindung – mit deinem Körper, deinem Atem und der Erde unter deinen Füßen. Wurzeln & Weite ist eine Einladung an dich, der Natur wirklich zu begegnen: langsam, bewusst und präsent. Denn Zeit in der Natur ist […]
Starte deinen Tag mit Ruhe, Achtsamkeit und einem tiefen Gefühl der Entspannung. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die dich dabei unterstützt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und bewusster wahrzunehmen, was du wirklich brauchst. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen geht es im Yin Yoga nicht um Kraft oder schnelle Bewegungen, sondern um […]
Beende deinen Tag mit Ruhe, Achtsamkeit und einem tiefen Gefühl der Entspannung. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die dich dabei unterstützt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und bewusster wahrzunehmen, was du wirklich brauchst. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen geht es im Yin Yoga nicht um Kraft oder schnelle Bewegungen, sondern um […]
Ich lade dich von Herzen zu einem gemeinsamen Mantra Singkreis ein. Wir kommen zusammen, trinken zeremoniellen Kakao, öffnen unsere Stimmen und verbinden uns im Klang – jenseits von Alltag, Denken und Müssen. Mantras sind uralte, sich wiederholende Silben oder Worte, die nicht über den Verstand, sondern über Schwingung wirken. Sie beruhigen das Nervensystem, öffnen das […]
🗓 06. Juni 2025 | 📍 Isny im Allgäu, Schwarzer Grat Inmitten der Berge, fern vom Alltag, erwartet dich ein Tag der Rückverbindung – mit deinem Körper, deinem Atem und der Erde unter deinen Füßen. Wurzeln & Weite ist eine Einladung an dich, der Natur wirklich zu begegnen: langsam, bewusst und präsent. Denn Zeit in […]
Jeden Dienstagabend lade ich dich ein, den Tag hinter dir zu lassen und in die wohltuende Ruhe des Yin Yoga einzutauchen. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir die Positionen länger halten, um Verspannungen zu lösen und den Körper in eine tiefe Entspannung zu bringen – perfekt, um achtsam in die Woche […]
Beende deinen Tag mit Ruhe, Achtsamkeit und einem tiefen Gefühl der Entspannung. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die dich dabei unterstützt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und bewusster wahrzunehmen, was du wirklich brauchst. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen geht es im Yin Yoga nicht um Kraft oder schnelle Bewegungen, sondern um […]
Starte deinen Tag mit Ruhe, Achtsamkeit und einem tiefen Gefühl der Entspannung. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die dich dabei unterstützt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und bewusster wahrzunehmen, was du wirklich brauchst. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen geht es im Yin Yoga nicht um Kraft oder schnelle Bewegungen, sondern um […]