In diesem Kurs praktizieren wir klassisches Hatha Yoga, angepasst an unseren modernen Körper. Dabei lernst du, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Durch eine Kombination aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation fördern wir Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Jede Stunde bietet dir die […]
Der Yin Yoga Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deinen Körper spüren zu lernen. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die sich von den dynamischen und kraftvollen Yoga-Stilen unterscheidet. Es konzentriert sich auf das Dehnen und Entspannen des tieferen Gewebes im Körper, insbesondere der […]
Dieser 4-wöchige Online Yin Yoga Kurs lädt dich jeden Dienstagabend ein, den Tag hinter dir zu lassen und in die wohltuende Ruhe des Yin Yoga einzutauchen. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir die Positionen länger halten, um Verspannungen zu lösen und den Körper in eine tiefe Entspannung zu bringen – perfekt, […]
In diesem besonderen Workshop führen dich Polina, Psychologin, und ich als Yogalehrerin, gemeinsam durch eine achtsame Jahresreflexion. Mit unserer jeweiligen Expertise verbinden wir tiefe psychologische Reflexionen mit den praktischen Elementen des Yoga, sodass du das alte Jahr in Dankbarkeit abschließen und dich voller Leichtigkeit auf das neue Jahr einstimmen kannst. Was dich erwartet: Wir schaffen […]
Der Yin Yoga Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deinen Körper spüren zu lernen. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die sich von den dynamischen und kraftvollen Yoga-Stilen unterscheidet. Es konzentriert sich auf das Dehnen und Entspannen des tieferen Gewebes im Körper, insbesondere der […]
Entdecke deine Energiezentren in unserem Chakra-Yoga-Kurs. In jeder Stunde widmen wir uns einem der sieben Hauptchakren – von der Erdung des Wurzelchakras bis zur Verbindung mit der höheren Weisheit des Kronenchakras. Was erwartet dich? Einführung in die Bedeutung und Energie jedes Chakras Yoga-Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, das jeweilige Chakra zu aktivieren und auszugleichen […]
Der Yin Yoga Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deinen Körper spüren zu lernen. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die sich von den dynamischen und kraftvollen Yoga-Stilen unterscheidet. Es konzentriert sich auf das Dehnen und Entspannen des tieferen Gewebes im Körper, insbesondere der […]
Dieser 7-wöchige Online Yin Yoga Kurs lädt dich jeden Dienstagabend ein, den Tag hinter dir zu lassen und in die wohltuende Ruhe des Yin Yoga einzutauchen. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir die Positionen länger halten, um Verspannungen zu lösen und den Körper in eine tiefe Entspannung zu bringen – perfekt, […]
Unser 5-wöchige Yin Yoga Online Kurs lädt dich jeden Dienstagabend ein, den Tag hinter dir zu lassen und in die wohltuende Ruhe des Yin Yoga einzutauchen. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir die Positionen länger halten, um Verspannungen zu lösen und den Körper in eine tiefe Entspannung zu bringen – perfekt, […]
Starte deinen Tag mit Ruhe, Achtsamkeit und einem tiefen Gefühl der Entspannung. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die dich dabei unterstützt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und bewusster wahrzunehmen, was du wirklich brauchst. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen geht es im Yin Yoga nicht um Kraft oder schnelle Bewegungen, sondern um […]
Unser 5-wöchige Yin Yoga Online Kurs lädt dich jeden Dienstagabend ein, den Tag hinter dir zu lassen und in die wohltuende Ruhe des Yin Yoga einzutauchen. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir die Positionen länger halten, um Verspannungen zu lösen und den Körper in eine tiefe Entspannung zu bringen – perfekt, […]
Jeden Dienstagabend lade ich dich ein, den Tag hinter dir zu lassen und in die wohltuende Ruhe des Yin Yoga einzutauchen. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir die Positionen länger halten, um Verspannungen zu lösen und den Körper in eine tiefe Entspannung zu bringen – perfekt, um achtsam in die Woche […]
