In diesem Kurs praktizieren wir klassisches Hatha Yoga. Dabei lernst du, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Durch eine Kombination aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation fördern wir Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Jede Stunde bietet dir die Möglichkeit, in eine Oase der […]

In diesem Kurs praktizieren wir klassisches Hatha Yoga, angepasst an unseren modernen Körper. Dabei lernst du, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Durch eine Kombination aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation fördern wir Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Jede Stunde bietet dir die […]

Alles im Leben ist ein Tanz zwischen Gegensätzen – Aktivität und Ruhe, Kraft und Weichheit, Einatmen und Ausatmen. In diesem Hatha-Yoga-Kurs in Dillingen lade ich dich ein, genau dieses natürliche Spiel in deinem Körper und Geist zu erkunden. Wir beginnen mit sanften, aktivierenden Bewegungen, die deine Muskeln stärken, Wärme erzeugen und deine Energie zum Fließen […]