Wurzeln & Weite im Herbst: Achtsames Wandern & Yoga im Allgäu

🗓 13. September 2025 | 📍Ort: Rettenberg/ Grünten

Inmitten der Berge, fern vom Alltag, erwartet dich ein Tag der Rückverbindung – mit deinem Körper, deinem Atem und der Erde unter deinen Füßen.

Wurzeln & Weite ist eine Einladung an dich, der Natur wirklich zu begegnen: langsam, bewusst und präsent. Denn Zeit in der Natur ist nicht bloß Erholung.

Wenn wir uns Zeit nehmen, mit der Natur in Kontakt zu treten – über unsere Sinne, unseren Atem, unseren Schritt –, beginnt unser Nervensystem sich zu regulieren. Die Geräusche des Waldes, der weite Blick in die Berge, das Spüren der Erde unter unseren Füßen: All das signalisiert unserem Körper Sicherheit, Geborgenheit und Zugehörigkeit.

Die Natur erinnert uns daran, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind. Und genau darin liegt ihre Kraft – sie bringt uns zurück in unsere Mitte, in Verbindung, in Balance.

Was dich erwartet:

Gemeinsam wandern wir eine wunderschöne Runde mit ca. 8 km und 560 Höhenmetern gehen – insgesamt sind wir etwa 4 Stunden unterwegs.
Ein Teil des Weges wird achtsam gestaltet: im Schweigen oder mit einer kleinen Übung zur Wahrnehmung und Erdung.

Nach etwa der Hälfte der Strecke erwartet uns unser Yogaplatz mit Blick auf die Allgäuer Berge. Dort praktizieren wir 30–45 Minuten Yoga – ganz im Einklang mit der Natur: erdend, atmend, verbunden.

Was du brauchst:
– Eine (leichte) Yogamatte
– Geeignetes Schuhwerk (die Wege sind größtenteils unbefestigt)
– Sonnenschutz (Kopfbedeckung & Sonnencreme)
– Ausreichend Wasser & eine kleine Brotzeit
– 3€ Kleingeld für den Parkautomat

Wenn uns danach ist, können wir am Ende der Tour in der Alpe Kammeregg einkehren und dort zum Abschluss des Tages eine gemeinsame Brotzeit genießen.

Treffpunkt: Wanderarkplatz Kammeregg (Kammeregger Weg)

Die Anreise organisierst du selbst – bei Bedarf koordinieren wir gerne Fahrgemeinschaften.

Zur Anmeldung: