Wurzeln & Weite: Achtsames Wandern & Yoga im Allgäu

🗓 05. Juli 2025 | 📍 Parkplatz Hochgratbahn, Oberstaufen

Inmitten der Berge, fern vom Alltag, erwartet dich ein Tag der Rückverbindung – mit deinem Körper, deinem Atem und der Erde unter deinen Füßen.

Wurzeln & Weite ist eine Einladung an dich, der Natur wirklich zu begegnen: langsam, bewusst und präsent. Denn Zeit in der Natur ist nicht bloß Erholung..

Wenn wir uns Zeit nehmen, mit der Natur in Kontakt zu treten – über unsere Sinne, unseren Atem, unseren Schritt –, beginnt unser Nervensystem sich zu regulieren. Die Geräusche des Waldes, der weite Blick in die Berge, das Spüren der Erde unter unseren Füßen: All das signalisiert unserem Körper Sicherheit, Geborgenheit und Zugehörigkeit.

Die Natur erinnert uns daran, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind. Und genau darin liegt ihre Kraft – sie bringt uns zurück in unsere Mitte, in Verbindung, in Balance.

Was dich erwartet:

Wir treffen uns um 9:00 Uhr am Parkplatz der Hochgratbahn in Oberstaufen, damit wir den Tag in der angenehmeren Morgenfrische beginnen können.

Gemeinsam wandern wir eine wunderschöne Runde mit ca. 12 km und 560 Höhenmetern – insgesamt sind wir etwa 3,5 Stunden unterwegs.
Ein Teil des Weges wird achtsam gestaltet: im Schweigen oder mit einer kleinen Übung zur Wahrnehmung und Erdung.

Nach etwa einem Drittel der Strecke erwartet uns unser Yogaplatz mit Blick auf den Hochgrat. Dort praktizieren wir 30–45 Minuten Yoga – ganz im Einklang mit der Natur: erdend, atmend, verbunden.

Was du brauchst:
– Eine (leichte) Yogamatte
– Geeignetes Schuhwerk (die Wege sind größtenteils befestigt)
– Sonnenschutz (Kopfbedeckung & Sonnencreme)
– Ausreichend Wasser & eine kleine Brotzeit

Treffpunkt: Parkplatz Hochgratbahn, 87534 Oberstaufen
(Parkgebühr: 5 €, Automat akzeptiert auch Karte)

Die Anreise organisierst du selbst – bei Bedarf koordinieren wir gerne Fahrgemeinschaften.

Zur Anmeldung: