Yin Yoga in Dillingen | 5x

Beende deinen Tag mit Ruhe, Achtsamkeit und einem tiefen Gefühl der Entspannung. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die dich dabei unterstützt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und bewusster wahrzunehmen, was du wirklich brauchst.

Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen geht es im Yin Yoga nicht um Kraft oder schnelle Bewegungen, sondern um Hingabe und Loslassen. Wir verweilen für mehrere Minuten (ca. 3–5) in den Positionen, um tiefsitzende Spannungen zu lösen und das fasziale Gewebe, die Sehnen und Bänder sanft zu dehnen. Diese Praxis hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und den Tag mit mehr Gelassenheit zu beenden.

Falls du noch mehr über Yin Yoga erfahren möchtest, schau gerne in diesen Blogartikel. 😊

Unser Kurs findet in den schönen und gemütlichen Räumlichkeiten des Hebammenhauses in Dillingen statt – ein Ort, der Geborgenheit ausstrahlt und dir ermöglicht, ganz bei dir anzukommen. Egal, ob du Yoga-Anfänger oder bereits erfahren bist, hier bist du willkommen!

👉 Bitte mitbringen: eine Decke, warme Socken und vor allem Geduld & Einfühlsamkeit für dich selbst. 🙂 Matten sind vorhanden.

Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Spot! 💫